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Die unglaubliche leichtigkeit des seins

Water Programm

Das Trainieren im Wasser wird oft als etwas für ältere Menschen angesehen, dabei kann jeder davon profitieren. In den letzten Jahren haben sich verschiedene Formen der Wassertherapie durchgesetzt und erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit. Das Spektrum der vom Waldhotel angebotenen Aktivitäten im Wasser reicht von Floating und Aquafit über Krafttraining bis hin zu Konditionstraining mit unserer Gegenstromanlage. 

Im Wasser treiben und die Seele baumeln lassen.
Es mag zu schön klingen, um wahr zu sein, aber sich einfach im Wasser treiben zu lassen ist eine sichere und angenehme Methode, um sich zu entspannen und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken. Das ist bei weitem nichts Neues. Schon seit Jahrhunderten lassen sich Menschen aus therapeutischen Gründen in Salzwasser treiben – zum Beispiel im Toten Meer. Dass das Vorteile wie den Abbau von Stress, die Linderung körperlicher Schmerzen, die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und die Förderung der Kreativität mit sich bringt, ist unbestritten. Im Waldhotel sorgen sanfte Musik und angenehme Wassertemperaturen für eine Steigerung Ihres Wohlbefindens und helfen Ihnen, sich nach körperlicher Aktivität zu entspannen.
UNSER EXPERTE ERKLÄRT

Die ''Water'' Intensitäten

Aqua-Fitness - Für alle geeignet
 Aqua-Fitness hat in den letzten Jahren massiv an Popularität dazugewonnen und sich als Teil vieler Gesundheitsprogramme etabliert. Man kann dabei seine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren und gleichzeitig den Körper entspannen und Muskeln und Gelenke vor vielen Gefahren regelmässigen Trainierens schützen. Die Intensität einzelner Übungen kann den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst werden. Unsere Gegenstromanlage sorgt für Widerstand und hilft Ihnen so bei der Verbesserung Ihrer Kraft und Ausdauer.

Das passende element für Sie

Entdecken Sie das Element "Water" für sich und probieren sie die Magie des Wassers für sich zu nutzen. Trainieren Sie in kleinen Gruppen von bis zu maximal 10 Personen in geführten Trainings während Ihrem Aufenthalt im Waldhotel.

  • Mindestdauer des Trainings: 7 Tage
  • Schwierigkeitsgrad: Die Intensität wird angepasst: von Floating bis Krafttraining ist alles möglich.
DAMIT ES IHNEN GUT GEHT

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